2024年10月4日 記事更新
監修 大井麻希/Oyaima編集長・福祉用具専門相談員
高齢になっても元気な方が増える中、身体の病気より認知症が心配…という方も多いですね。
認知症にならず、できるだけ健康でいたいという思いは、どの方も同じでしょう。
せっかく贈り物をするなら、認知症予防の観点で選んでみてもいいですね。
以下の選びからのポイントを参考にしてみてください。
＜目次＞
認知症の手前の状態「軽度認知障害」を見逃さないで
認知症ほどではないけれど、正常な「もの忘れ」よりも記憶などの能力が低下している「軽度認知障害（MCI）」が最近注目されています。
軽度認知障害がある人のすべてが、認知症に進行するわけではありませんが、この段階から治療を開始することで、認知症の進行を遅らせるなどの効果が期待されています。
軽度認知障害の特徴としては、下記の4つが挙げられます。
1.ほかの同年代の人に比べて、もの忘れの程度が強い
2.もの忘れが多いという自覚がある
3.日常生活にはそれほど大きな支障はきたしていない
4.もの忘れがなくても、認知機能の障害が1つある
４の認知機能障害とは、失語・失認・失行と、実行機能障害のことです。
＊失語：言葉の障害(言葉が理解できない、言おうとした言葉を言うことができない、など)
＊失認：対象を正しく認識できない（知り合いの顔、色、大小などを認識できない、など）
＊失行：くわえたタバコにライターの火をつけられない、服を着ることができない、茶葉とお湯と急須を使ってお茶を入れることができない、など
＊実行機能の障害：計画をたててその計画通りに実行していくなどができない
（厚生労働省 みんなのメンタルヘルスより）
この軽度認知障害は、正常な状態と、認知症の中間のような状態。
まだ日常生活が困難になるほどではないので、意識的に脳を使ったり、食生活や生活習慣を改善することで、進行を遅らせたり症状を改善する可能性もあります。
元気なうち、早いうちから楽しく認知症予防を
最近は、認知症に関する情報も世の中にあふれています。軽度認知障害になるよりも、もっと前の段階で、「認知症予防をしておこう」と思っている方も多いでしょう。
その逆に「自分は記憶力がいいから大丈夫」、「うちの家系は認知症になった人がいないから」など、深い根拠なく認知症にはならないと考えている方もいるかもしれません。
自分が認知症になることや、家族が認知症になることは、誰も想像したくはありません。
ただ認知症は、歳をとれば誰にでもおこりえます。
日本の65歳以上の4人に1人は、認知症、もしくは軽度認知障害です。
「認知症予防」と堅苦しく考えず、元気なうちから、自然に予防につながる行動をしていきたいですね。
誕生日や父の日・母の日、敬老の日などは、新しいことに取り組むきっかけ、生活習慣の改善のきっかけを贈るチャンスでもあります。
生活に刺激を与え、使っているうちに認知症予防になるようなプレゼントを探してみましょう。
おでかけグッズ～外出での刺激が心身を活性化
おでかけをすることが、心身の健康を保つために大切だとよく言われています。
どこへ行こうかと計画を立て、交通機関や地図を使って目的地にたどり着き、でかけた先でさまざまな刺激に出会う。
どれも、脳を刺激し、活性化させます。
そんなおでかけを楽しくする洋服、バッグやファッションアイテムを贈ることで、「せっかく娘（息子に）バッグをもらったし、これを持ってでかけてみようかな」という、きっかけになってくれるといいですよね。
おでかけが頻繁になれば、おのずと身体も脳もアクティブになっていくでしょう。
おでかけ時のバッグは、リュックや斜めがけのショルダーバッグ・ポーチなどがおすすめです。重い荷物も肩に背負えば軽く感じますし、両手があくので、転倒しそうになったときも両手を使って防ぐことができます。
高齢の方は、転倒による骨折から身体全体が弱ってしまうこともあります。
いつまでも元気に歩く応援になるアイテムを贈りましょう。
AYANOKOJI がま口お散歩ポシェット【帆布・唐草/水玉】(秀和株式会社)
14色から自由に組み合わせを選び、名入れもできる世界でただ一つのバッグ
ご近所への買い物や旅行に便利なミニバッグ。
貴重品やスマホ、ハンカチを入れて外出できます。
がま口で開閉する和風レトロなデザインがユニーク。16種類の色・柄から選べるので、きっと気に入ってもらえるデザインが見つかります。
若い方向けのおしゃれなデザインですが、年配の方にもおすすめしたいポイントもいろいろ。
まず軽くて、肩に斜め掛けできので、両手が空いて軽快に動けます。
多少姿勢が不安定な方や歩行が不安な方も、バッグのずり落ちを気にせず歩けるので安心。
がま口も、年配の方が扱いやすい便利なポイント。
目が悪くなったり、指先の細かな動きが難しくなくなると、小さなファスナーやボタンを留める作業が難しくなります。
その点、がま口だとすぐに位置がわかり、１か所でパチンと開け閉めすればOK。
現時点でそんな心配のない方も、きっと長く使っていただけるバッグです。
＜料金＞
・5,445円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点の料金
JOGGO 四角いレザーコードサコッシュ(株式会社ボーダレス・ジャパン)
14色から自由に組み合わせを選び、名入れもできる世界でただ一つのバッグ
14色の革を、自分流に組み合わせてオリジナルの財布やバッグを作ることができる「ジョッゴ(JOGGO)」。
大切な人が好きな色で作ったり、ペアをプレゼントして一緒に使ったり。名入れ刻印も無料で、入れ方も選べます。
デザインを考える楽しみも味わえますね。
世界にたった一つのオリジナルだから、もらった方の喜びもひとしお。
この牛革のサコッシュは、バッグの本体やパイピング、ひもなど、全6か所をアレンジ可能。
最低限の小物をすっきり収納でき、散歩や買い物などの外出時に手ぶらで動けます。
高級本革を使用し、一つ一つをハンドメイドで製作。男性でも女性でも使えるデザインです。
内側をメッシュにすることで、レザーなのに135gと軽量なのものうれしい点。
開口部は、ファスナーではなくフラップ（ふた）。取り出しがラクで、中の物が落ちにくい設計です。
＜料金＞
・10,350円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
MILESTO UTILITY ポケッタブルボストンバッグ 35L (BRUNO株式会社)
荷物が増えても安心 コンパクトにたためる軽量ボストンバッグ
トラベルブランド「ミレスト」の大容量折りたたみボストンバッグボストン。
大きな荷物のある習い事や、スポーツジムなどにも便利です。
たたむと小さく収納でき、広げると大容量。
バッグの内ポケットがそのまま収納袋になっており、たたむときは内側のポケットにそのまま折り込めばOKです。
2種類の長さの持ち手がついているので、手持ち・肩掛けの2WAYで持つことが可能。キャリーケースのハンドルに通して固定もできます。
強度と撥水性を兼ね揃えたポリエステルの生地を使用し、420gと軽量です。
年配の方にとって重い荷物は怪我と疲労のもと。持ち歩くのものは、少しでも軽いことが重要です。
ファスナーの引手もループ状で、指を引っかけてスムーズに開閉できます。
＜料金＞
・4,620円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
ジュエリーローラ K18YG 誕生石ネックレス (ヴィサージュジャパン株式会社)
誕生月の宝石を入れた、普段使いのしやすい18金ネックレス
生まれ月ごとに「誕生石」があるのをご存じでしょうか。
古くから、生まれ月の宝石を身に着けると、幸せを呼ぶといわれています。
これは、18金イエローゴールドの地金に、誕生石を合わせたネックレス。
1月のガーネット、2月のアメジスト、3月のアクアマリン、4月のダイヤモンド…それぞれ12カ月の誕生石と組み合わせられます。
安心のK18刻印入り。
長さ調節のできるアジャスターカン付きで、40cmか36cmのお好みの長さで使用できます。
トップのサイズは約3mm。
カジュアルな普段使いや、ちょっとしたおでかけにほど良い上品なサイズです。
「平日13時までに注文すると、当日出荷」というスピード配達もうれしいポイント。
母の日の準備が遅れちゃった…という時にも助かります。
＜料金＞
・25,800円（消費税込）
＊誕生石によっては、金額が上記から変わります
＊料金は2024年10月4日時点
インポート高級紳士帽【時谷堂百貨】 (株式会社ソキュアス)
海外の高級紳士帽に特化したオンラインストア
寒さや日差しから頭を守る目的もありますが、「おしゃれ」も帽子の大きな目的。
特に年配になると、薄毛を気にされる方も増え、帽子で頭部のファッションを楽しむ方が増えます。
おしゃれな帽子をかぶっている方は、それだけでセンスよく見え、好印象ですよね。
時谷堂（ときやどう）は、海外の紳士帽を多数取り揃える、知る人ぞ知る高級紳士帽の専門店。
帽子の文化は、日本より海外の方が進んでおり、時谷堂取り扱いの18ブランドの中でも、実に13ブランドが100年を越える歴史を持っています。
時谷堂では、ヨーロッパのブランドを中心に2000種以上の帽子を取り扱い。
形状・ブランド・サイズ・カラー・機能など、さまざまな条件で探せるのできっと喜んでもらえる帽子が見つかります。
プレゼント後、サイズが合わなかったときも30日間は無料交換サービスがあるので安心できます。
＜料金＞
・4,290円～242,000円まで多数（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
身体を動かすグッズ～細胞を活性化し、筋力・体力もアップ
認知症を防ぐには身体を動かし、細胞自体を活性化することも大事です。
高齢の方なら、激しすぎる運動は避け、ウォーキングや散歩などがおすすめ。
歩数計を持って歩くと、歩数がわかって励みになりますし、動きやすいバッグや洋服も、脳の活性化を促すプレゼントになります。
形から入ることできっかけ作りになりますし、継続もしやすくなる一つの方法。
せっかくだから運動でも始めよう、もったいないから続けよう、という気持ちになってくれるかもしれません。
筋力や体力が衰えると、疲れやすくなり、家にこもりがちになります。
家で毎日同じことを繰り返す日々だと、さらに刺激を減らすことになり、認知症に近づいてしまいます。
運動は認知症予防に効果的ですが、楽しみがないと継続し続けるのは難しいものです。
家族が実家に顏を出した時には、一緒に散歩やウォーキングをするなど、楽しくサポートできるといいですね。
ファイテンサポーター メタックス ひざ用ソフトタイプ(スーパーライト) (ファイテン株式会社)
優れた通気性と伸縮性で暑い季節も快適なサポーター
メッシュ生地を採用した、ムレにくく通気性に優れた薄型サポーターです。
サイドのテーピングラインで、ひざにしっかりフィット。曲げ伸ばしを妨げない屈曲設計と滑り止め機能糸で、不快なズレ落ちを抑制します。
きつすぎないサポート力で、毎日使用可能。
ハーフ丈のパンツから見えても違和感の少ないブラックのデザインは、男性にも女性にもおすすです。
着用の際、本体の上下が分かるよう生地の外側に目印付き。左右兼用で使用できます。
＜料金＞
・2,970円（消費税込）
＊S～M、L～LLの2サイズ 料金は2024年10月4日時点
ファイテン 足王(ソッキング)5本指 レディース (ファイテン株式会社)
しっかり踏ん張れる5本指タイプのスポーツソックス
スポーツ選手に愛用者が多い「ファイテン」が、ランニング博士と共同開発したスポーツ専用ソックス「足王（ソッキング）」。
しっかり踏ん張れる5本指タイプ。足首をしっかり固定し土ふまずをサポート。負担を軽減し、各部位の様々なトラブルに対処してくれます。
吸水速乾性に加え抗菌防臭機能もプラス。
カラーリングも鮮やかで、歩くのが楽しく快適になるソックスです。
＜料金＞
・2,200円（消費税込）
＊22.0～24.0cm用 料金は2024年10月4日時点
アキレス・ソルボ C 567 (アキレスリテール株式会社)
履き口が大きく開き、履きやすい工夫がつまった外履き
アキレス・ソルボ（ACHILLES SORBO）は履く人に優しい本革シューズ。
全国の百貨店で販売している、リピーターの多い定評あるシリーズです。
人気の秘密は、機能性の高さに加え、デザインもおしゃれなこと。
こちらはゴム紐を使用したスニーカー。履くたびに紐を締める必要がなく、スリッポンのように足をすべり込ませるだけでOK。腰をかがめるのが苦手なシニアの方にぴったり。
ゴム紐で足にしっかり密着させるので、つまづきを防ぎ、軽やかに歩行できます。
牛革のソフトレザーは足に良くなじみ、若々しいデザインの中にも高級感があります。
かかとには医療分野でも使用される衝撃吸収・圧力分散素材を使用し膝や腰への負担を軽減。
足裏は解剖学に基づく設計で、加齢や疲労で下がる足裏のアーチを支えます。
おでかけが楽しくなりそうな一足です。
＜料金＞
・24,200円（消費税込）
＊サイズは22.0～25.0cm 料金は2024年10月4日時点
NIPLUX LEG FIT (株式会社日創プラス)
身体のあちこちをEMSで健康に
健康・美容家電ブランドのNIPLUX（ニプラックス）。こちらは、足を乗せるだけでフィットネスになるLEGFIT（レッグフィット）。
高齢になると筋肉量は自然に減り、努力をしないと身体能力はどんどん下がっていきます。
要介護状態にならないために、無理のない範囲で身体を動かすのはとても重要。
こちらはEMS（電気的筋肉刺激）で、電気刺激を与えて、筋肉を刺激するレッグケアグッズ。
足のマッサージグッズは、大きくて重いものが多いですが、このLEGFITは124gと超軽量。
年配の方も扱いやすく、操作も簡単です。
マッサージしたい部位を乗せるだけなので、足裏だけでなく前すね・ふくらはぎ・太もも・手・腕・お尻にも使用可能。
また刺激の仕方には5種類のモードが。つまみ・タッピング・カッサ・押し・叩き…この中から好みで選ぶことができます。
強度は19段階。低めのレベルだと、繊細な刺激でリラックスタイムにぴったり。しっかり運動をしたい時は高レベルで使用できます。
＜料金＞
・9,900円（消費税込・送料込）
＊ラッピング無料 ＊料金は2024年10月24日時点
文房具や手芸、ジグソー～指先を動かすこと、頭を使うことに効果が
手や指先を使うことは、認知症予防に効果があると言われています。
物を書いたり、手芸をする趣味のある方は、ぜひ長く続けてもらえるといいですね。
ジグソーパズルや、写経、塗り絵、楽器などもおすすめです。
また、日記は今日1日のことを振り返るので、記憶のトレーニングにも役立ちます。
上質なペンを贈って、日記を書く習慣を提案するのもいいですね。
いきいきパズル 秋深まる修善寺（静岡） (株式会社やのまん)
高齢者のために介護の現場から生まれたジグソーパズル
脳と手先を使うことから、右脳の活性化に効果があるといわれるジグソーパズル。
あまりにピースが小さいと年配の方には難しいですが、これは高齢者のためのシリーズ。大型ピース60個のみでストレスなく楽しめます。
できあがったらそのまま部屋に飾れる収納ケ－ス付き。完成時のサイズは26×37.5cmです。
＜料金＞
・1,100円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
3D球体パズル アンティークグローブ (株式会社やのまん)
できあがると地球儀が完成。立体のジグソーパズル
こちらは、インテリアとしてもおしゃれな地球儀型の立体ジグソーパズル。
１つ１つのピースが湾曲していて、はめていくと中が空洞のボールのように組みあがります。
全240ピースで完成サイズは直径15.2×高さ22cm。
金属製の専用スタンド付きで、そのまま地球儀として飾ることができます。
＜料金＞
・5,280円（消費税込・送料込）
＊料金は2024年10月4日時点
食品～身体を作る食事は重要。認知症に有効といわれるものを意識して
認知症によいと言われる食品には、魚、カレー、コーヒー、緑茶、チョコレート、オリーブオイルなどがあります。
しかし、何より重要なのは、きちんとバランスよく食事をとること。
高齢になると、食生活は乱れがちです。
子供のためにバランスを考えて料理をしてくれていた親も、一人暮らしになると、はりあいがなくなって料理をしなくなったり、適当に済ませてしまいがち。
外出もおっくうになり、食事自体を抜いてしまうこともあります。
きちんと楽しく食べてもらえるような食べ物のプレゼントはおすすめ。もらう方にもとても喜ばれます。
簡単に調理できる食品や、電子レンジで温めたり、お湯をかけるだけで食べられる惣菜もおすすめ。
食欲がわかない日や、体調が悪くて動けないときにすぐ食べられるようなものはあると安心です。
高齢になると、持病の薬を飲んでいる方が多いですが、「食後」指定がされる薬も少なくありません。
空腹時に飲むと、胃を荒らしたり、効き目が弱くなったりする薬もあるので、簡単にお腹に入れられるものがあると重宝します。
そして、食べたあとは、十分に口腔ケアをすることが大切。
しっかりと歯ブラシで磨き、口の中の衛生状態をよくしておくことが、実は認知症予防にもつながります。
歯の状態がよく、きちんと食品をかめれば、脳の活性化が促されるからです。
また、口の中の状態がいいと、糖尿病などに悪影響を与えることもないですし、飲み込みやすい喉の状態になります。
知久屋 人気お惣菜10品セット (株式会社知久)
こだわり惣菜店の人気メニューベスト10をギフトセットに
健康に配慮した惣菜を製造・販売する「知久屋」。
その知久屋の人気惣菜ベスト10をつめあわせたギフトセットです。メニューは、
・さばの味噌煮
・筑前煮
・ハンバーグトマトソース
・ひじき味付
・和風肉だんご
・きんぴらごぼう
・ポークカレー
・きのこの和風おろしハンバーグ
・自家製マヨネーズで和えたポテトサラダ
・かぼちゃのスープ
どれも定番人気のお惣菜ばかり。湯せんで温めて簡単に食べられます。
一つ一つ真空パックされ、賞味期限は30日間と長め（ポテトサラダのみ14日間）。
調理や買い物がおっくうな日、体調がすぐれない日などにも、すぐに食べられて便利。
保存料・調味料（アミノ酸等）、着色料は無添加。野菜も知久屋農園で栽培するなど、原材料からこだわっています。
大切な人に安心してプレゼントできますね。
＜料金＞
・4,104円（消費税込・送料込）
＊料金は2024年10月4日時点
ととまる 三河みりん粕漬け【艶 -TSUYA-】 (株式会社コムライン)
こだわりの三河みりん粕漬け 6種の魚を贅沢に味わって
寿司屋などを展開する創業50年の愛知の企業コムライン。みりん醸造が盛んな愛知の地で、みりんの副産物 酒粕を使って作ったのが、この粕漬けシリーズ。
目利き力・仕入れ力をもとに、みりん粕によく合う魚を厳選し6種類のセットにしています。
冷凍で届き、フライパンや、オーブントースター、グリルでそのまま焼いて食べられます。
＜料金＞
・4,980円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
ニシダやの定番 お漬物セットF（箱入り） (京つけもの ニシダや)
ご飯のお供やお茶うけにぴったり、京漬物のセット
京都府産の野菜から作られる京つけもの。野菜のうまみが活き、上品な色や香りを楽しめます。
こちらは、京都で80年以上愛されてきた、京つけもの ニシダやのギフトセット。
多数のメディアにとりあげられる人気のお漬物と佃煮、6種8品を食べ比べできます。
セット内容は、ニシダやの看板商品【おらがむら漬】のしば漬風味、人気No２の【ゆず大根】、ご飯がすすむ【ごましそ漬】、大根の薄切りを梅肉と梅酢に漬けた【梅ふぶき】、カレーにもぴったりの【ハリハリ大根漬】、試食時の購入率が高い【きくらげのつくだ煮】。
普段の食卓に、華を添えてくれます。
＜料金＞
・4,000円（消費税込）
＊料金は2024年10月19日時点
選べるスープ9個ギフトセット (モンマルシェ株式会社)
レンジで1分 栄養たっぷりの本格野菜スープ
国産野菜だけを使った栄養いっぱいの野菜スープブランド「野菜をMOTTO」。
野菜を高圧窯で40分煮込み、野菜本来の美味しさをギュッと凝縮しています。
味を17種類から自由に選べるのもうれしい点。
ミネストローネ、クラムチャウダー、コーン、和風ごぼう、かぼちゃ、ボルシチ、鶏白湯、ポトフ、とん汁、チゲ、オニオン、豚バラ大根、参鶏湯、大根味噌汁、冷たいじゃがいも、冷たいコーン、冷たいかぼちゃ。
各180gで、200kcal以下と低カロリーです。
うま味調味料、保存料、合成着色料不使用で、健康を気にする方にもおすすめ。
食べやすいカップ入りで、レンジで1分温めるだけ。洗い物も出ず手軽に食べられます。
賞味期限が長く常温で保存可能です。
＜料金＞
・5,400円（消費税込）
＊料金は2024年10月4日時点
コミュニケーションロボット～話し相手になり、日常生活のサポートにも
会話ができたり、反応を返してくれるロボットは、認知症予防に役立つと注目されています。
「おはよう」「ただいま」などと声をかけると反応するので、人と接することもなく、一日で一言も発しないままになりがちな方に、大きな刺激を与えてくれます。
ロボットに返答し、口を動かすことで脳が活性化されるとも言われますし、ひとり暮らし、ふたり暮らしの寂しさもまぎらわせてくれます。
あらかじめ時刻をセットしておけば、起床時間や服薬の時間などを、音声で教えてくれるものも。
認知機能が落ちてくると、服薬が難しくなります。すでに用量を飲み終わったことを忘れて1日2倍量を飲んでしまったり、逆に飲み忘れてしまったり。
そんなことを防ぐためにも活用でき、生活習慣も身につきます。
そこまで高機能でなくとも、反応を返してくれるロボットや、かわいいぬいぐるみは心を癒やしてくれます。
肌触りや抱き心地もご本人の優しさの本能を引き出し、穏やかで安定した気持ちになれる方が多いようです。
キッチングッズ～料理には認知症に効果的な要素が満載
複数のことを同時に進行することは、認知症の予防になる、と言う話はよく聞きます。
特に、料理は複数の料理を同時に作り、おいしく仕上げるのですから、認知症予防のいいトレーニングになります。
コンビニ弁当や出来合いの総菜ばかりだと、健康の面でも心配です。
自分で楽しく料理をしてもらえるよう、応援する便利グッズがあるといいですね。
多めに作って冷蔵庫で保存できる、おしゃれな保存容器もおすすめ。
食卓が華やぐおしゃれなデザインだと、保存するのも食事をするのも、楽しくなりそうです。
お料理用のタイマーも、失敗せずに料理を作れる大きな味方。
火に鍋をかけたことを忘れ、鍋を焦がしてしまうことも防げそうです。
こうしたタイマーは、自身の行動を「掃除●分」「読書●分」と、時間を区切って行うときにも役立ちます。
自分で決めた時間にセットし、やり終わればアラーム音などで知らせてくれるので、励みになります。
また、「火事を起こしそうで心配」という場合は、電気で作れる調理器具も上手に活用しましよう。
今は、火を使わないでも、調理をできる方法がいろいろあります。
安全に、楽しく料理を楽しんでもらましょう。
この記事の監修者 大井麻希
