脱水・熱中症など夏対策に〜年配の方への夏ギフト・お中元

脱水・熱中症など夏対策に〜年配の方への夏ギフト・お中元
2022年8月16日 記事更新
監修 大井麻希(Oyaima店長・福祉用具専門相談員)


新型コロナでのマスク生活と、厳しい暑さ。離れて暮らす親や祖父母が心配な方は多いと思います。
感染が拡大し医療がひっ迫する中なので、身体をこわさず夏を乗り切ってほしいですね。

年配の方は、中年・若年世代の想像以上に気候の影響を受けます。
特に、夏は熱中症や脱水で救急搬送される方が続出します。
高齢の家族に、夏の贈り物を贈る際には、健康に過ごす応援になるものをプレゼントするのもおすすめ。
高齢者の夏にひそむ危険と、役立つアイテムをご紹介します。

 

熱中症に注意! エアコンが苦手で暑さを感じにくい高齢者

高齢の方の夏の心配といえば「熱中症」です。
熱中症は、外で過酷なスポーツをしている若い人たちに起こる症状、と思うかもしれません。
しかし、実は、熱中症による救急搬送者の約半数は65歳以上の高齢者です(2017年消防庁のデータより)。

また、熱中症の発生場所は「敷地内すべての場所を含む住居」が3〜4割。室内での発生も多いのです。

高齢者が熱中症にかかりやすい理由は、主に、高齢者特有の身体機能によるものと、住まいに関係するものです。

<高齢者特有の身体機能による理由>
●高齢者は若い人よりも、体内の水分量が少ない
●暑さに対する感覚機能が低下している
●汗をあまりかかず、汗によって熱を体外に出す機能が低下している
●暑さに対する身体の調節機能が低下している

<住まいの環境や、設備を使えない(使わない)ことによる理由>
●エアコンがついていない部屋がある。ついていても使わない高齢者が多い
●直射日光が入ってくる、部屋の風通しが悪い
●シャワーをひとりで使うのが難しいため、身体を冷やすことができない

お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんを想像してみてください。
あてはまることはありませんか?
 

言葉で諭すより、便利なグッズで熱中症を回避してもらうのも手

「暑いときはエアコンを使ってね」「窓をたくさんあけて風を通してね」などと言っても、なかなか実行してくれない高齢者は多いものです。
一般に高齢者、特に認知症の方は暑さやのどの渇きを感じにくいと言われます。
自分で暑いと感じないと、エアコンをつけることも頭に浮かばないため、自ら気をつけることはなかなか難しいといわれます。

子ども世代としてはやきもきしてしまいますが、身体の仕組上も難しいところです。
お願いしたり、何度も注意するより、発想を変えて便利なグッズなどを導入し、自然に熱中症対策に取り組んでもらえるよう促してはいかがでしょうか。

 

湿度と温度をチェック! 見やすい温湿計を使ってもらう

夏はどうしても室内温度や湿度が高くなります。定期的に通気し、エアコンなどで室温や湿度を下げることが大切です。
しかし、暑さやジメジメした空気がうまく感じ取れない高齢者は、エアコンをつけません。
今もエアコンは省エネタイプが多いですが、高齢の方は「エアコンをつけると電気代がかさむ」と思い込み、暑くてもがまんしている方は多いようです。

高齢の方が若かった頃と比べて、日本はずっと蒸し暑くなっています。
実際、どれほど暑いか、湿度が高くてムシムシしているか、実感してもらうのが先決です。
そこで、温湿計を贈ってみてはいかがでしょうか。
熱中症の注意を促してくれたり、わかりやすく温度と湿度を表示するようなものがよいでしょう。
「あら、家の中でも30度もある!」と気づいたら、窓を開けたり、エアコン、扇風機をつけたりしてくれるでしょう。
タニタ 健康管理デジタル温湿度計/ブラック
 5,500円(消費税・送料込)
タニタ 温湿度計 快適ゾーンマーク付/ナチュラル
2,980円(消費税・送料込)

夜半の熱中症や脱水を防ぐため、クールな寝具やパジャマを使う

高齢者が熱中症を起こす時間は、実は夜に多いのです。
特に、窓を閉め切って寝る高齢の方は部屋の中の温度が夜でも下がりにくく、危険です。
枕元に水分補給のための水や、汗拭きのタオルなどを常に置いておくといいですね。

また、通気を促すとともに、冷感を感じる寝具などで、身体を適度に冷やしましょう。
素肌に触れる寝具が冷えて爽やかなら、よく眠れそうです。
パジャマも、ガーゼや楊柳など涼しい素材のものを贈ると、寝苦しい夜の寝つきもよくなりそうです。
真冬真夏も快適な三重織ガーゼ敷パット〜NASAのための開発素材を使用
 11,000円(消費税・送料込)
近江高島ちぢみ 清涼さらさらキルトケット
 8,800円(消費税・送料込)
中瀬織布 四重織ガーゼケット/ブルー
 8,800円(消費税・送料込)
ドライアイス枕パット&ウォッシャブル枕-シンクエンス
 5,500円(消費税・送料込)
大きめボタン ダブルガーゼ8分袖パジャマ L/エンジ
 4,790円(消費税・送料込)
春夏 ワンタッチテープ楊柳パジャマ婦人 L/サックス
 4,790円(消費税・送料込)
春夏 大きめボタン楊柳パジャマ 紳士L/グレー
 4,790円(消費税・送料込)
春夏ワンタッチテープ楊柳パジャマ 紳士L/ブルー
 4,790円(消費税・送料込)

暑いときはこまめにシャワーを浴びる。湯船に入ることも大事

身体を冷やすためにも、ぬるめのシャワーを浴びることは大切です。
使いやすい入浴グッズを贈り、夏のシャワーを促しましょう。

いつもシャワーではなく、時にはぬるめの湯船に入ることもおすすめです。
夏バテを起こしやすい方は、自律神経が乱れていることが多いといいます。
ぬるめの湯に半身浴で入ることによって、体調が整うこともあります。
ステキなバスグッズがあれば、入浴の気分も上がりますね。
入浴後は、必ず水分補給を忘れないようにしましょう。
日本の名湯オリジナルギフトセット/中
 3,280円(消費税・送料込)
グランセンス ハンド&ボディーソープギフト/アンティークローズ
 3,080円(消費税・送料込)
自分で気軽に入浴することが難しいに方は、濡れたタオルを冷蔵庫で冷やしてもらい、ときどき身体を拭くだけでもさっぱりとします。
タオルは、汗を拭くのにも便利。夏は涼しいデザインもいいですね。
今治綿紗織バス・フェイス・ウォッシュタオル/ピンク
 5,500円(消費税・送料込)
中村忠左衛門 フェイスタオル2枚セット/紺色
2,960円(消費税・送料込)

外に出るときは帽子や日傘を。接触冷感の服を着るのもおすすめ

暑いからずっと家にこもっている、というのもよくありません。
適度に身体を動かさないと、代謝が悪くなって、健康から遠ざかっていきます。
日中の時間は避け、朝や夕方などに散歩や買物に出かけるとよいですね。
ただし、熱中症予防のために、つばの大きい帽子をかぶったり、日傘を差したりするのを忘れないでください。
直射日光を長く浴びると、熱中症になりやすいのです。

接触冷感の素材を使った涼しい衣類もおすすめです。
新素材の服は着てみないとその快適さがわかりませんが、物持ちの良い方はあまり新しい洋服を買わないため、試したことがない方も多くいます。
ぜひ、贈り物にしてみてはいかがでしょうか。
接触冷感 後ろ長め 幾何柄Tシャツ L/ベージュ
 5,280円(消費税・送料込)
涼しや楊柳フリーパンツ 婦人 L/ネイビー
 4,390円(消費税・送料込)
吸汗速乾 半袖ポロシャツ 紳士 L/ネイビー
 3,840円(消費税・送料込)
吸汗速乾 サマーニットパンツ 紳士 L/ネイビー
 3,980円(消費税・送料込)
吸水速乾 折りたためる UVカット帽子
 2,880円(消費税・送料込)
UV加工 晴雨兼用ミニ傘 コムデコム
 3,850円(消費税・送料込)

怖いのは脱水症状。夏はこまめに水分補給を

熱中症にも関連しますが、高齢者は夏に脱水症状を起こしがちです。
暑い中過ごしていて、水分補給が足りないと、次第に意識がもうろうとしてくることも。
最悪の場合は命にかかわります。

高齢者は身体の水分がそもそも少ないため、特に注意が必要です。
小児は体内の水分量が75%、成人は60%、高齢者は50%と言われます。
この水分が失われると、子どもよりも早く脱水になりやすいのです。

特に、高齢の方はトイレが近くなるのを嫌がって、水分を飲まない方が多くいます。
夕方以降、眠る前はさらにセーブしてしまい、それがまた、脱水の引き金になります。

 

1日に2リットルは水分を取ろう

人間は、じっとしていても、皮膚や呼吸から水分を失います。
大人の場合、体重 1kgあたり約20ml。体重50kgの方は、毎日寝ていても1日に最低1000ml の水分が失われる、ということです。
成人は1日に2.5ℓの水分が必要と言われます。
高齢者でも2ℓは水分をとるようにしたいですね。

ただ、高齢の方は、一気にたくさんの水分をとるのは苦手です。
トイレに行ったらコップ半杯、キッチンに行ったら半杯と、こまめに飲むのがおすすめ。
また、食事のときに水分をとることも重要です。

 

塩分のある水分をとるといい

「水分」と言うと、水を思い浮かべると思います。
しかし、人間には塩分やミネラル分も必要です。
スポーツドリンクは甘さと多少の塩分がありますが、電解質濃度は低めです。
もっとよいのは、体液に近い経口補水液を飲むこと。

しかし、毎日たくさんの経口補水液を用意するのは、金銭面でも大変です。
そこで、医師なども、味噌汁や昆布茶の効用を挙げています。

「味噌汁!?」と、意外に思う方もいるかもしれませんが、適度に塩分がありながら、ミネラル分もありますし、味噌汁なら発酵食品であるみそや、具の栄養も期待できます。
食事のときは、意識的に汁物をつけるようにするといいのです。
ご自身で調理をするのが大変でしょうから、簡単に作れる市販品の味噌汁やスープなどを贈って差し上げると便利でしょう。

また、水やお茶はたくさん飲めなくても、好きな飲み物なら量を多く飲めるというのであれば、そうしたものをプレゼントするのがいいでしょう。

ちなみに、一汁三菜の食事を3食とったときの水分は約1リットルです。
さらに水やお茶、牛乳など をコップ5〜6杯で 約1リットル。
合計すると2リットルになりますから、高齢者の場合は、このような割合で1日2リットルの水分補給を目安にするのがおすすめです。
マルハニチロ 海鮮みそ汁 詰合せ 4種16個
 4,080円(消費税・送料込)
京都・辻が花 お茶漬最中・お吸物最中詰合せ/中
4,230円(消費税・送料込)
帝国ホテル スープ缶詰セット 4種12缶
 6,160円(消費税・送料込)
フルーツ甘酒セット(白桃・みかん・れもん)瀬戸内果実使用
5,100円(消費税・送料込)
伊藤農園 100%ピュアジュース&ジュレセット
5,100円(消費税・送料込)
丸福珈琲店 アイスコーヒーセット 4本
 4,752円(消費税・送料込)

水を飲むのを忘れてしまう人には、ペットロボットを

水分補給の必要性がわかると、家族としては、ぜひ頻繁に水分をとってもらいたいですよね。
ですが、エアコンをつけないのと同様に、飲み忘れてしまう方、「飲みたくないから」とあまり水分をとらない方もいます。
その都度、子ども世代が電話をするわけにもいかないので、別の手段で水分補給タイムを知らせたい……。
そんな方には、会話ができるペットロボットをおすすめします。

一見ただのぬいぐるみに見えますが、定型的なあいさつなどのほかに、薬や水分をとる時間を設定すると「そろそろ飲んでね」などと音声で、声掛けしてくれます。

一人暮らしや夫婦二人暮らしの方には、いい話し相手にもなりますし、飲水以外にも服薬のお知らせや、戸締りの注意などもできるので、おすすめです。
話相手になる癒しペットロボットおしらせハチくん
 19,600円(消費税・送料込)
会話ができる くまのぬいぐるみ おしゃべりゆうちゃん テディベア
 8,999円(消費税・送料込)
*必要水分量などに関する出典:「防ごう!! 守ろう!! 高齢者の脱水」
監修/医療法人社団 至皺 たかせクリニック院長 眄サ曽
企画・協力 日本看護協会・日本訪問看護振興財団・全国訪問看護事業協会


別ページで詳しくご紹介〜
→年配の方におすすめのお中元・夏の贈り物
→家族や親戚へのお中元やお返しのマナー



ぜひメッセージカードをつけて贈りましょう!

親や祖父・祖母、親しい親戚などに夏の贈り物をするときは、ぜひ近況報告や挨拶も兼ねて、メッセージを添えることをおすすめします。
Oyaimaでは、全商品にオリジナルの文面でメッセージカードをつけ、贈り物ができます。

文面をどうしていいかわからない、という方は、短い文章で気軽に添える程度でも十分です。
以下の文例も参考にしてください。

「お母さん、元気ですか?
夏は料理も暑くて大変だから、夕食の1品になるお惣菜を贈りますね。
これで少しラクになりますように!」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント 柿安本店 料亭しぐれ煮詰合せ/小
柿安本店 料亭しぐれ煮詰合せ/小
4,220円(消費税・送料込)



「お父さん、暑いけれど元気ですか?
涼しさを感じる素材で作った枕を見つけたので贈ります。
ぐっすり眠れるといいな」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントドライアイス枕パット&ウォッシャブル枕-シンクエンス
ドライアイス枕パット&ウォッシャブル枕-シンクエンス
5,500円(消費税・送料込)



「お父さん、お母さん、元気でお過ごしのことと思います。
ふたりで使えるペアのタンブラーを贈ります。仲良く涼んでね!」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント サーモス 真空断熱ペアタンブラー
サーモス 真空断熱ペアタンブラー
4,940円(消費税・送料込)



「おばあちゃん 暑い夏、元気でお過ごしでしょうか。
甘い物がお好きだと聞いたので、少しですがお贈りします。
冷やしてお召し上がりください。少しでも涼しさを感じてくれるとうれしいです」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント 花利休 和菓子詰め合わせ8種14個(くずもち・羊羹・栗かのこ・餡せんべい)
花利休 和菓子詰め合わせ8種14個(くずもち・羊羹・栗かのこ・餡せんべい)
3,180円(消費税・送料込)



「おじいちゃんへ 娘が「じいじにコレを贈りたい」というので、贈らせていただきました。
夏の間、お元気でお過ごしくださるよう、お祈りします」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント お尻が痛くなりにくい ゲル構造体圧分散クッション
お尻が痛くなりにくい ゲル構造体圧分散クッション
4,990円(消費税・送料込)



「お元気でお過ごしでしょうか。なかなかお伺いできずもどかしい思いです。
子供の頃、風鈴の音色を聴きながら、みんなで涼んだのを思い出しました。
ささやかな贈り物ですが、涼を感じていただけるとうれしいです。
落ち着いたらぜひご挨拶に行かせてください」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント有田焼 風鈴/手描山茶花
有田焼 風鈴/手描山茶花
3,380円(消費税・送料込)



「●●の際には大変お世話になりました。このご時世でお目にかかれず申し訳ありません。
心ばかりの品を贈らせていただきます。お納めくだされば幸いです」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントなだ万スイーツセレクトC(カステラ1本・プリン4個)
なだ万スイーツセレクトC(カステラ1本・プリン4個)
3,690円(消費税・送料込)



別ページで詳しくご紹介〜
→年配の方におすすめのお中元・夏の贈り物
→家族や親戚へのお中元やお返しのマナー


のし(熨斗)をつけるなら「蝶結び」の水引で

お中元としてのし(熨斗)をつけてプレゼントを贈る場合は、のしの上段に「御中元」と書き、下段に贈り主のフルネームを入れるのが一般的です。
贈り物の到着が8月7日を過ぎる場合は、のしの上段を「残暑御見舞」とします。
水引は何度でも祝える慶事用の「蝶結び」にします。

Oyaimaの贈り物には、のしとメッセージカード、両方をつけることができます。
マナーに合わせたのしと、気持ちがしっかり伝わるメッセージカード、よろしければ両方つけてお送りください。
(どちらか一つだけや、両方つけずにお届けすることも可能です)

●のし(熨斗)は、贈り物の目的やサイズに合わせてご用意しています。
Oyaimaでご用意しているのし・水引きの種類は以下の通りです。
内のし(のし紙を掛けた後に、包装紙でお包み)でのお届けとなります。
※商品によっては、のし対応ができないものもあります。商品ページに【のし対応可】のマークがあることをご確認ください。





年配の方への【お中元・夏の贈り物】の選び方・贈り方

年配の方へのお中元・夏の贈り物…お世話になった方や、高齢の親・祖父母へのおすすめ夏ギフトをご紹介。

お中元やお返しのマナー…家族へのお中元やお返し・お礼はどうしたら? いつまでに送る? のしはどうする?

熱中症から家族を守る夏ギフト…熱中症や脱水症状で救急搬送される高齢者が続出する夏。健康を考えた贈り物。


お祝いシーンに合わせたプレゼント選びに

高齢の方への退院祝い選び…高齢になると、退院後の回復が重要。高齢者への退院祝いのポイントをご紹介。

父親・母親の定年退職祝い…父親・母親の定年退職祝い 気をつけたいこと&おすすめプレゼントをご紹介。

上司・職場の方への退職プレゼント…職場の上司や、先輩が定年退職するときのマナーとおすすめプレゼント。

金婚式や結婚記念日の贈り物…両親や祖父母の金婚式、結婚記念日のお祝いの仕方と、おすすめプレゼント。

大事にしたい親の記念日10…父親・母親の記念日や祝日は、日頃ご無沙汰している親と連絡をとるきっかけに。


お祝いやご祝儀をもらった時のお返し・内祝い

結婚祝いのお返し・内祝い選び…結婚・入籍祝いを祖父母や親戚からもらったときのお返し、おすすめの内祝い品。

出産祝いのお返し・内祝い選び…祖父母や親戚からの出産祝い。お返しのポイントとおすすめ内祝いの品をご紹介。

初節句・七五三・入園…内祝い…初節句、七五三、入園、入学、卒業、成人式など、子供の成長祝いへのお返し。

就職祝いのお礼・初給料の贈り物…就職祝いへのお礼・お返しの方法や、初の給料で贈りたいおすすめプレゼント。


還暦・古希・米寿・卒寿などの歳祝いに

2022年が長寿祝いの生まれ年は?…還暦・古希・喜寿・傘寿・米寿・卒寿…2022年がお祝いの方の生まれ年は?

還暦のお祝いプレゼント…数え61歳・満60歳の還暦の祝い。お祝いカラーの赤いものや、おすすめの贈り物。

古希・喜寿のお祝いプレゼント…古希は70歳、喜寿は77歳。お祝いカラーの紫のグッズや、おすすめの贈り物。

傘寿・米寿のお祝いプレゼント…傘寿はかぞえで80歳、米寿は88歳。お祝いカラーの黄色・金茶などのギフト。


年齢・性別などでプレゼントを探す時に

60〜90代男性へのプレゼント選び…60〜90代の父親や祖父に喜んでもらえるものは? 年代別にご紹介。

70代の父親が喜ぶ 誕生日プレゼント…70代のお父さんの誕生日。今後も元気に暮らす応援になるものを!

60〜90代女性へのプレゼント選び…60〜90代の母親や祖母への贈り物の参考に。何がうれしい? 何がNG?

60代の母親が喜ぶ 誕生日プレゼント…60代女性の気持ちをふまえ、お母さんに喜ばれる誕プレを選ぼう。

70代の母親が喜ぶ 誕生日プレゼント…70代のお母さんに喜ばれる誕生日プレゼントをご紹介。健康を応援!

80代の母親が喜ぶ 誕生日プレゼント…80代の母の誕生日には、少しでも不自由なく暮らせるものを。

高齢の義母へのおすすめギフト…悩むことの多い義理の母親への贈り物。選び方・贈り方のポイントをご紹介。

住まい別に考えるプレゼント選び…自宅、同居、老人ホーム、特養、病院…いる場所で変わる贈り物の選び方。


元気でいられるよう応援するプレゼントなら

自粛・おうち時間に役立つ贈り物…外出自粛・おこもりを支援。離れて暮らす父・母・祖父母へのプレゼント。

認知症予防におすすめの贈り物…予防は早めが肝心。楽しく認知症予防ができるものを贈ってみては。

一人暮らしの親・祖父母への贈り物…少し心配だけど、自立した暮らしを応援したい。そんな時の贈り物。

気持ちが沈みやすくなった親へ…気持ちが沈んだり怒りやすくなった親。贈り物で気分を変えて。

健康を意識したおすすめプレゼント…年を取っても健康で元気にいられるように、こんなプレゼントはいかが?

家族の介護をしている方へ…日頃の介護で、疲れがたまっている方へ、ねぎらいと癒しのプレゼントを。


介護を受けている方へのプレゼント選びに

介護施設にプレゼントを送るとき…介護施設・老人ホームにいる方へのプレゼント選び。送り方にも注意が必要。

老人ホーム・サ高住に暮らす方へ…有料老人ホーム・サービス付き高齢者向け住宅に住む方へのおすすめギフト。

デイサービス利用者へのギフト…デイサービスを利用している家族へ、必要な持ち物をプレゼントしませんか?


病気がある方へのプレゼント選びの参考に

病気がある方へのギフト選び…認知症、麻痺、うつ、車いす、嚥下障害など病気別におすすめプレゼントを紹介。

認知症・物忘れの多い方へ…認知症やもの忘れが多くなってきた親・祖父母におすすめの心の通うプレゼント。

高血圧・血圧高めの方へ…高齢になると増えてくる高血圧。予防に役立つプレゼントを選んでみては。

糖尿病・血糖値高めの方へ…糖尿病や糖尿病予備軍の方に、少しでもよい状態をキープできるプレゼントを。

入院中の高齢の方へのプレゼント…コロナ禍に入院中の家族を元気づけたい方へ、入院中のプレゼントの贈り方。

寝たきりの方へのプレゼント…寝たきりの方に喜んでもらえるプレゼントの選び方やおすすめグッズをご紹介。


「趣味」に合わせてプレゼントを探すなら

趣味が【散歩・ウォーキング】の方へのギフト…散歩や街歩き、ウォーキングを楽しむためのアイテムを紹介。

趣味が【国内旅行・海外旅行】の方へのギフト…旅行の趣味を応援するために、こんなアイテムをプレゼント。

趣味が【映画やテレビ】の方へのギフト…映画やテレビ鑑賞の時間を楽しく快適にしてくれるアイテム。


どうしよう…困ったときのプレゼント選び

何もいらない、と言われた時の贈り物…いらないの言葉の奥に親や祖父母ならではの事情・気遣いがあることも。


プレゼントに沿えるメッセージ文例集

母親、義母へのメッセージ文例集…実の母親や義理のお母さんの誕生日やお礼、お祝いなどの記念日に。

父親・義父へのメッセージ文例集…実の父親や義理のお父さんの誕生日などに言葉で感謝を伝えて。

祖父・祖母へのメッセージ文例集…おじいちゃん、おばあちゃんへ敬老の日、誕生日、お祝いのお返しなどに。


 

テーマ別 商品特集



 

<広告>







Copyright (c) Oyaima all rights reserved.