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高齢者に多い「夏の救急搬送」。脱水・熱中症対策になる夏のギフト

2021年8月22日記事更新

目次
・熱中症に注意！　暑さを感じにくい高齢者
・湿度と温度をチェック！　文字が大きい温湿計を
・夜半の熱中症や脱水を防ぐため、クールな寝具やパジャマを
・暑いときはこまめにシャワー。湯船に入ることも大事
・外に出るときは帽子や日傘を。接触冷感の服もおすすめ
・怖いのは脱水症状。夏はこまめに水分補給を
・水を飲み忘れてしまう人には、ペットロボットを

別ページで詳しくご紹介～
→親・祖父母に贈りたい夏ギフト・お中元・残暑見舞い
→家族や親戚へのお中元や残暑見舞い・お返しのマナー

～夏ギフト・残暑見舞いにおすすめの贈り物を集めました～

コロナが急速に拡大する今ですが、厳しい暑さも心配です。
暦の上では夏も終盤ですが、まだまだ残暑は続きます。遠く離れた母親や父親、祖父母は、元気にこの夏を乗り切れそうでしょうか？
高齢の方は、想像以上に気候の影響を受けます。
特に、夏は熱中症や脱水で救急搬送される方が続出します。
高齢の家族に夏の贈り物を贈る際には、そんな夏を健康にすごすためのグッズをプレゼントするのもおすすめです。
高齢者の夏にひそむ危険と、役立つアイテムをご紹介します。

熱中症に注意！　エアコンが苦手で暑さを感じにくい高齢者

高齢の方の夏の心配といえば「熱中症」です。
熱中症は、外で過酷なスポーツをしている若い人たちに起こる症状、と思うかもしれません。
しかし、実は、熱中症による救急搬送者の約半数は65歳以上の高齢者です（2017年消防庁のデータより）。

また、熱中症の発生場所は「敷地内すべての場所を含む住居」が3～4割。室内での発生も多いのです。

高齢者が熱中症にかかりやすい理由は、主に、高齢者特有の身体機能によるものと、住まいに関係するものです。

＜高齢者特有の身体機能による理由＞
●高齢者は若い人よりも、体内の水分量が少ない
●暑さに対する感覚機能が低下している
●汗をあまりかかず、汗によって熱を体外に出す機能が低下している
●暑さに対する身体の調節機能が低下している

＜住まいの環境や、設備を使えない（使わない）ことによる理由＞
●エアコンがついていない部屋がある。ついていても使わない高齢者が多い
●直射日光が入ってくる、部屋の風通しが悪い
●シャワーをひとりで使うのが難しいため、身体を冷やすことができない

お父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃんを想像してみてください。
あてはまることはありませんか？

言葉で諭すより、便利なグッズで熱中症を回避してもらうのも手

「暑いときはエアコンを使ってね」「窓をたくさんあけて風を通してね」などと言っても、なかなか実行してくれない高齢者は多いものです。
一般に高齢者、特に認知症の方は暑さやのどの渇きを感じにくいと言われます。
自分で暑いと感じないと、エアコンをつけることも頭に浮かばないため、自ら気をつけることはなかなか難しいといわれます。

子ども世代としてはやきもきしてしまいますが、身体の仕組上も難しいところです。
お願いしたり、何度も注意するより、発想を変えて便利なグッズなどを導入し、自然に熱中症対策に取り組んでもらえるよう促してはいかがでしょうか。

湿度と温度をチェック！　文字が大きい温湿計を使ってもらう

夏はどうしても室内温度や湿度が高くなります。定期的に通気し、エアコンなどで室温や湿度を下げることが大切です。
しかし、暑さやジメジメした空気がうまく感じ取れない高齢者は、エアコンをつけません。
今もエアコンは省エネタイプが多いですが、高齢の方は「エアコンをつけると電気代がかさむ」と思い込み、暑くてもがまんしている方は多いようです。

高齢の方が若かった頃と比べて、日本はずっと蒸し暑くなっています。
実際、どれほど暑いか、湿度が高くてムシムシしているか、実感してもらうのが先決です。
そこで、温湿計を贈ってみてはいかがでしょうか。
熱中症の注意を促してくれたり、大きくわかりやすく温度と湿度を表示するようなものがよいでしょう。
「あら、家の中でも30度もある！」と気づいたら、窓を開けたり、エアコン、扇風機をつけたりしてくれるでしょう。

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カシオ生活環境お知らせ電波時計ホワイト
　5,600円（消費税・送料込）

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タニタ健康管理デジタル温湿度計/ホワイト
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夜半の熱中症や脱水を防ぐため、クールな寝具やパジャマを使う

高齢者が熱中症を起こす時間は、実は夜に多いのです。
特に、窓を閉め切って寝る高齢の方は部屋の中の温度が夜でも下がりにくく、危険です。
枕元に水分補給のための水や、汗拭きのタオルなどを常に置いておくといいですね。

また、通気を促すとともに、冷感を感じる寝具などで、身体を適度に冷やしましょう。
素肌に触れる寝具が冷えて爽やかなら、よく眠れそうです。
パジャマも楊柳など、涼しい素材のものを贈ると、寝苦しい夜の寝つきもよくなりそうです。

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ひんやり冷感キルト敷パットA
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ひんやり冷感キルト肌掛けふとん2枚セットA
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近江高島ちぢみ清涼キルトケット&敷パット
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春夏ワンタッチテープ楊柳パジャマ紳士LL/グレー
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暑いときはこまめにシャワーを浴びる。湯船に入ることも大事

身体を冷やすためにも、ぬるめのシャワーを浴びることは大切です。
使いやすい入浴グッズを贈り、夏のシャワーを促しましょう。

いつもシャワーではなく、時にはぬるめの湯船に入ることもおすすめです。
夏バテを起こしやすい方は、自律神経が乱れていることが多いといいます。
ぬるめの湯に半身浴で入ることによって、体調が整うこともあります。
ステキなバスグッズがあれば、入浴の気分も上がりますね。
入浴後は、必ず水分補給を忘れないようにしましょう。

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日本の名湯オリジナルギフトセット/中
　3,280円（消費税・送料込）

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ボタニストコンパクトバスタオル･ボディソープセット
　4,290円（消費税・送料込）

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フラワーバスギフトブック（入浴料）/ガーデニアの香り
　2,680円（消費税・送料込）

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自分で気軽に入浴することが難しいに方は、濡れたタオルを冷蔵庫で冷やしてもらい、ときどき身体を拭くだけでもさっぱりとします。
タオルは、汗を拭くのにも便利。夏は涼しいデザインもいいですね。

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今治産金魚タオルフェイスタオル2枚セット
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中村忠左衛門フェイスタオル2枚セット/紺色
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外に出るときは帽子や日傘を。接触冷感の服を着るのもおすすめ

暑いからずっと家にこもっている、というのもよくありません。
適度に身体を動かさないと、代謝が悪くなって、健康から遠ざかっていきます。
一番暑い午後1時～3時くらいは避け、それ以外の時間に散歩や買物に出かけるとよいですね。
ただし、熱中症予防のために、つばの大きい帽子をかぶったり、日傘を差したりするのを忘れないでください。
直射日光を長く浴びると、熱中症になりやすいのです。
また水分補給のために、冷たいお茶などを入れたマグを持っていくのもいいですね。

接触冷感の素材を使った涼しい衣類もおすすめです。
新素材の服は、着てみないとその快適さがわかりませんが、高齢だと着たことがない方も多くいます。
ぜひ、贈り物にしてみてはいかがでしょうか。

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吸水速乾折りたためる UVカット帽子
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晴雨兼用自動開閉折りたたみ傘/インディゴ-マブ
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タイガーステンレスボトル350ml/フレッシュピンク
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背中ゆったり接触冷感花柄Tシャツ M/グリーン
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怖いのは脱水症状。夏はこまめに水分補給を

熱中症にも関連しますが、高齢者は夏に脱水症状を起こしがちです。
暑い中過ごしていて、水分補給が足りないと、次第に意識がもうろうとしてくることも。
最悪の場合は命にかかわります。

高齢者は身体の水分がそもそも少ないため、特に注意が必要です。
小児は体内の水分量が75％、成人は60％、高齢者は50％と言われます。
この水分が失われると、子どもよりも早く脱水になりやすいのです。

特に、高齢の方はトイレが近くなるのを嫌がって、水分を飲まない方が多くいます。
夕方以降、眠る前はさらにセーブしてしまい、それがまた、脱水の引き金になります。

1日に2リットルは水分を取ろう

人間は、じっとしていても、皮膚や呼吸から水分を失います。
大人の場合、体重 1kgあたり約20ml。体重50kgの方は、毎日寝ていても1日に最低1000ml の水分が失われる、ということです。
成人は1日に2.5ℓの水分が必要と言われます。
高齢者でも2ℓは水分をとるようにしたいですね。

ただ、高齢の方は、一気にたくさんの水分をとるのは苦手です。
トイレに行ったらコップ半杯、キッチンに行ったら半杯と、こまめに飲むのがおすすめ。
また、食事のときに水分をとることも重要です。

塩分のある水分をとるといい

「水分」と言うと、水を思い浮かべると思います。
しかし、人間には塩分やミネラル分も必要です。
スポーツドリンクは甘さと多少の塩分がありますが、電解質濃度は低めです。
もっとよいのは、体液に近い経口補水液を飲むこと。

しかし、毎日たくさんの経口補水液を用意するのは、金銭面でも大変です。
そこで、医師なども、味噌汁や昆布茶の効用を挙げています。

「味噌汁！？」と、意外に思う方もいるかもしれませんが、適度に塩分がありながら、ミネラル分もありますし、味噌汁なら発酵食品であるみそや、具の栄養も期待できます。
食事のときは、意識的に汁物をつけるようにするといいのです。
ご自身で調理をするのが大変でしょうから、簡単に作れる市販品の味噌汁やスープなどを贈って差し上げると便利でしょう。

また、水やお茶はたくさん飲めなくても、好きな飲み物なら量を多く飲めるというのであれば、そうしたものをプレゼントするのがいいでしょう。

ちなみに、一汁三菜の食事を3食とったときの水分は約1リットルです。
さらに水やお茶、牛乳などをコップ5～6杯で約1リットル。
合計すると2リットルになりますから、高齢者の場合は、このような割合で1日2リットルの水分補給を目安にするのがおすすめです。

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マルハニチロ海鮮みそ汁詰合せ 4種16個
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帝国ホテルスープ缶詰セット 4種12缶
　6,680円（消費税・送料込）

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カゴメ潤い日和 10本
　3,140円（消費税・送料込）

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丸福珈琲店アイスコーヒーセット 4本
　5,480円（消費税・送料込）

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水を飲むのを忘れてしまう人には、ペットロボットを

水分補給の必要性がわかると、家族としては、ぜひ頻繁に水分をとってもらいたいですよね。
ですが、エアコンをつけないのと同様に、飲み忘れてしまう方、「飲みたくないから」とあまり水分をとらない方もいます。
その都度、子ども世代が電話をするわけにもいかないので、別の手段で水分補給タイムを知らせたい……。
そんな方には、会話ができるペットロボットをおすすめします。

一見ただのぬいぐるみに見えますが、定型的なあいさつなどのほかに、薬や水分をとる時間を設定すると「そろそろ飲んでね」などと音声で、声掛けしてくれます。

一人暮らしや夫婦二人暮らしの方には、いい話し相手にもなりますし、飲水以外にも服薬のお知らせや、戸締りの注意などもできるので、おすすめです。

＜メッセージカード・ラッピング付きでお届け＞

話相手になる癒しペットロボットおしらせハチくん
　21,780円（消費税・送料込）

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会話ができるくまのぬいぐるみおしゃべりゆうちゃんテディベア
　10,480円（消費税・送料込）

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＊必要水分量などに関する出典：「防ごう!! 守ろう!! 高齢者の脱水」
監修／医療法人社団至髙会たかせクリニック院長髙瀬義昌
企画・協力　日本看護協会・日本訪問看護振興財団・全国訪問看護事業協会

別ページで詳しくご紹介～
→親・祖父母に贈りたい夏ギフト・お中元・残暑見舞い
→家族や親戚へのお中元や残暑見舞い・お返しのマナー

～夏ギフト・残暑見舞いにおすすめの贈り物を集めました～

ぜひメッセージカードをつけて贈りましょう！

親や祖父・祖母、親しい親戚などに夏の贈り物をするときは、ぜひ近況報告や挨拶も兼ねて、メッセージを添えることをおすすめします。
Oyaimaでは、全商品にオリジナルの文面でメッセージカードをつけ、贈り物ができます。

文面をどうしていいかわからない、という方は、短い文章で気軽に添える程度でも十分です。
以下の文例も参考にしてください。

「お母さん、元気ですか？
夏は料理も暑くて大変だから、夕食の1品になるお惣菜を贈りますね。
これで少しラクになりますように！」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント骨までまるごと焼魚4種5袋セット-自然派からだ想いのお惣菜＜ひとしな＞

骨までまるごと焼魚4種5袋セット-自然派からだ想いのお惣菜＜ひとしな＞
4,752円（消費税・送料込）

「お父さん、暑いけれど元気ですか？
涼しさを感じる素材で作った寝具を見つけたので贈ります。
ぐっすり眠れるといいな」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントひんやり冷感キルト敷パットA

ひんやり冷感キルト敷パットA
6,700円（消費税・送料込）

「お父さん、お母さん、元気でお過ごしのことと思います。
ふたりで使えるペアのタンブラーを贈ります。仲良く涼んでね！」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントサーモス真空断熱ペアタンブラー

サーモス真空断熱ペアタンブラー
5,390円（消費税・送料込）

「おばあちゃん　暑い夏、元気でお過ごしでしょうか。
ゼリーが好きだと聞いたので、少しですがお贈りします。
少しでも涼しさを感じてくれるとうれしいです」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントたかはたファームミックスゼリー6個詰合せ

たかはたファームミックスゼリー6個詰合せ
3,960円（消費税・送料込）

「おじいちゃんへ　娘が「じいじにコレを贈りたい」というので、贈らせていただきました。
夏の間、お元気でお過ごしくださるよう、お祈りします」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントお尻が痛くなりにくいゲル構造体圧分散クッション

お尻が痛くなりにくいゲル構造体圧分散クッション
5,480円（消費税・送料込）

「お元気でお過ごしでしょうか。なかなかお伺いできずもどかしい思いです。
叔母さんが好きだと言っていたアイスコーヒーを贈らせていただきます。
落ち着いたらぜひご挨拶に行かせてください」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼント丸福珈琲店アイスコーヒーセット 3本

丸福珈琲店アイスコーヒーセット 3本
4,480円（消費税・送料込）

「●●の際には大変お世話になりました。このご時世でお目にかかれず申し訳ありません。
心ばかりの品を贈らせていただきます。お納めくだされば幸いです」

高齢者の脱水・熱中症対策になる夏の涼しいお中元・ギフト・プレゼントなだ万スイーツセレクトC(カステラ1本・プリン4個)

なだ万スイーツセレクトC(カステラ1本・プリン4個)
4,080円（消費税・送料込）

のし（熨斗）をつけるなら「蝶結び」の水引で

残暑見舞いとしてのし（熨斗）をつけてプレゼントを贈る場合は、のしの上段に「残暑御見舞」と書き、下段に贈り主のフルネームを入れるのが一般的です。
水引は何度でも祝える慶事用の「蝶結び」にします。

Oyaimaの贈り物には、のしとメッセージカード、両方をつけることができます。
マナーに合わせたのしと、気持ちがしっかり伝わるメッセージカード、よろしければ両方つけてお送りください。
（どちらか一つだけや、両方つけずにお届けすることも可能です）

●のし（熨斗）は、贈り物の目的やサイズに合わせてご用意しています。
Oyaimaでご用意しているのし・水引きの種類は以下の通りです。
内のし（のし紙を掛けた後に、包装紙でお包み）でのお届けとなります。
※商品によっては、のし対応ができないものもあります。商品ページに【のし対応可】のマークがあることをご確認ください。

9月20日は敬老の日～以下の記事を参考に、喜んでもらえるプレゼント選びを！

［敬老の日］祖母・母へのプレゼント…おばあちゃんやお母さんなど、女性に喜ばれる敬老の日の贈り物。

［敬老の日］祖父・父へのプレゼント…おじいちゃんやお父さん、男性に喜ばれる敬老の日の贈り物はこちら。

［敬老の日］介護施設へのプレゼント…介護施設で喜ばれる贈り物や、施設にプレゼントを送る時の注意。

［敬老の日］入院中のプレゼント…敬老の日、病院にプレゼントを送っても大丈夫？注意点をお伝えします。

［敬老の日］メッセージ・感謝の言葉例文集 …なかなか会えない今、喜んでもらえるメッセージで元気づけて。

お祝いシーンに合わせたプレゼント選びに

高齢の方への退院祝い選び…高齢になると、退院後の回復が重要。高齢者への退院祝いのポイントをご紹介。

金婚式や結婚記念日の贈り物…両親や祖父母の金婚式、結婚記念日のお祝いの仕方と、おすすめプレゼント。

父親・母親の定年退職祝い…父親・母親の定年退職祝い気をつけたいこと＆おすすめプレゼントをご紹介。

上司・職場の方への退職プレゼント…職場の上司や、先輩が定年退職するときのマナーとおすすめプレゼント。

高齢の方への内祝い・お返しの選び方…親や祖父母、親戚など、目上の方にお祝いをいただいたときのマナー。

大事にしたい親の記念日10…父親・母親の記念日や祝日は、日頃ご無沙汰している親と連絡をとるきっかけに。

還暦・古希・米寿・卒寿などの歳祝いに

2021年が長寿祝いの生まれ年は？…還暦・古希・喜寿・傘寿・米寿・卒寿…2021年がお祝いの方の生まれ年は？

還暦のお祝いプレゼント…数え61歳・満60歳の還暦の祝い。お祝いカラーの赤いものや、おすすめの贈り物。

古希・喜寿のお祝いプレゼント…古希は70歳、喜寿は77歳。お祝いカラーの紫のグッズや、おすすめの贈り物。

傘寿・米寿のお祝いプレゼント…傘寿はかぞえで80歳、米寿は88歳。お祝いカラーの黄色・金茶などのギフト。

年齢・性別などでプレゼントを探す時に

60～90代男性へのプレゼント選び…60～90代の父親や祖父に喜んでもらえるものは？年代別にご紹介。

60～90代女性へのプレゼント選び…60～90代の母親や祖母への贈り物の参考に。何がうれしい？何がNG？

60代の母親が喜ぶ誕生日プレゼント…60代女性の気持ちをふまえ、お母さんに喜ばれる誕プレを選ぼう。

70代の母親が喜ぶ誕生日プレゼント…70代のお母さんに喜ばれる誕生日プレゼントをご紹介。健康を応援！

80代の母親が喜ぶ誕生日プレゼント…80代の母の誕生日には、少しでも不自由なく暮らせるものを。

高齢の義母へのおすすめギフト…悩むことの多い義理の母親への贈り物。選び方・贈り方のポイントをご紹介。

住まい別に考えるプレゼント選び…自宅、同居、老人ホーム、特養、病院…いる場所で変わる贈り物の選び方。

元気でいられるよう応援するプレゼントなら

自粛・おうち時間に役立つ贈り物…外出自粛・おこもりを支援。離れて暮らす父・母・祖父母へのプレゼント。

認知症予防におすすめの贈り物…予防は早めが肝心。楽しく認知症予防ができるものを贈ってみては。

気持ちが沈みやすくなった親へ…気持ちが沈んだり怒りやすくなった親。贈り物で気分を変えて。

健康を意識したおすすめプレゼント…年を取っても健康で元気にいられるように、こんなプレゼントはいかが？

家族の介護をしている方へ…日頃の介護で、疲れがたまっている方へ、ねぎらいと癒しのプレゼントを。

介護を受けている方へのプレゼント選びに

介護施設にプレゼントを送るとき…介護施設・老人ホームにいる方へのプレゼント選び。送り方にも注意が必要。

老人ホーム・サ高住に暮らす方へ…有料老人ホーム・サービス付き高齢者向け住宅に住む方へのおすすめギフト。

デイサービス利用者へのギフト…デイサービスを利用している家族へ、必要な持ち物をプレゼントしませんか？

病気がある方へのプレゼント選びの参考に

病気がある方へのギフト選び…認知症、麻痺、うつ、車いす、嚥下障害など病気別におすすめプレゼントを紹介。

認知症・物忘れの多い方へ…認知症やもの忘れが多くなってきた親・祖父母におすすめの心の通うプレゼント。

高血圧・血圧高めの方へ…高齢になると増えてくる高血圧。予防に役立つプレゼントを選んでみては。

糖尿病・血糖値高めの方へ…糖尿病や糖尿病予備軍の方に、少しでもよい状態をキープできるプレゼントを。

入院中の高齢の方へのプレゼント…コロナ禍に入院中の家族を元気づけたい方へ、入院中のプレゼントの贈り方。

寝たきりの方へのプレゼント…寝たきりの方に喜んでもらえるプレゼントの選び方やおすすめグッズをご紹介。

「趣味」に合わせてプレゼントを探すなら

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